tag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post5751615663551652799..comments2024-03-28T09:37:17.168+01:00Comments on Snålcoachen: Hur mycket ska man offra? Snålcoachenhttp://www.blogger.com/profile/11838472528821786584noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-36920444922777813202016-11-21T16:06:13.729+01:002016-11-21T16:06:13.729+01:00Var glad om du rycker det är lätt att gå ner i vik...Var glad om du rycker det är lätt att gå ner i vikt. Jag gjorde ju en kraftansträngning redan förra sommaren och körde en egen variant av "juicefasta" med konstiga grönsakssoppor och grejer varvat med långa pw's. Slet som ett djur och gick ner typ 2 kilo. Galet!! Snålcoachenhttps://www.blogger.com/profile/11838472528821786584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-78323978867814585502016-11-21T16:04:05.653+01:002016-11-21T16:04:05.653+01:00Tack, ska kolla upp det. Övertygad om att kost och...Tack, ska kolla upp det. Övertygad om att kost och livsstil påverkas oss i högre grad än vad vi tror. Snålcoachenhttps://www.blogger.com/profile/11838472528821786584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-64378431430930226222016-11-20T21:49:34.889+01:002016-11-20T21:49:34.889+01:00Jag förstår dig precis. Kilo hit och dit får man v...Jag förstår dig precis. Kilo hit och dit får man väl leva med men min garderob! Flera favoritklänningar som inte sitter lika bra som tidigare. Dock kan jag inte ärligt säga att jag gjort vad jag kunnat. Skulle lätt gå ned på relativt kort tid men har för dålig karaktär. För lite motion och för mycket gott. Men får bli ändring snart..<br />På jobbet har jag dock scrubs. Bara plocka storlekar som det passar upp och nedåt. Väldigt ekonomiskt! Ingen tvätt hemma heller. Sen kanske lönen i landstinget inte riktigt väger upp det men bekvämt är det :)Becnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-51779122570337588292016-11-20T13:40:30.224+01:002016-11-20T13:40:30.224+01:00Du kommer att ta dem. Bara inte allihop just idag....Du kommer att ta dem. Bara inte allihop just idag.Sparohttps://www.blogger.com/profile/01267461281243150954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-15318955117246712002016-11-20T13:34:48.280+01:002016-11-20T13:34:48.280+01:00Såg en dokumentär på Netflix som heter FoodMatters...Såg en dokumentär på Netflix som heter FoodMatters, se den! Jätteintressant om vitaminer och dess inverkan på måendet!Jessicahttps://www.blogger.com/profile/06135910533236636622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-6904073322781727452016-11-20T13:30:39.480+01:002016-11-20T13:30:39.480+01:00Tack för tips! Ska googla, älskar när ni kommer me...Tack för tips! Ska googla, älskar när ni kommer med saker som jag aldrig hört talas om tidigare! Brukar försvinna in i det i nätvärlden en bra stund sedan, haha.Snålcoachenhttps://www.blogger.com/profile/11838472528821786584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-66231525741310112942016-11-20T13:29:21.831+01:002016-11-20T13:29:21.831+01:00Tack Niklas,
det är ju så det är. Man ska inte be...Tack Niklas, <br />det är ju så det är. Man ska inte behöva offra en massa saker. Då har man fokuserat på fel områden. Jag kapar mest där det betyder minst. Om man är väldigt intresserad av något så tycker jag det får kosta och istället kan man bli duktig på att dra in på annat. <br /><br />Vi har ju tex valt att ha en hund och husdjur är ju annars ett big no no i sparsammanhang. Men för oss skänker det livskvalitet och får hela familjen att må bra. Man blir ju även lite mer bunden av att ha hund så indirekt hade vi kanske sparat in pengar på annat (även om vi inte hade varit sparisar) eftersom det inte är lika lätt att sticka iväg på resor och liknande. Och det vanligt folk lägger på öl och skräpmat en månad täcker gott och väl hundens utgifter i form av mat, försäkring och någon leksak/tuggben. Skillnad är väl om man behöver hunddagis (vilket är väldigt dyrt) men det har vi aldrig behövt. Snålcoachenhttps://www.blogger.com/profile/11838472528821786584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-15309253425665562342016-11-20T13:22:37.112+01:002016-11-20T13:22:37.112+01:00Du är bra du Micke, tack för dina kloka ord! Preci...Du är bra du Micke, tack för dina kloka ord! Precis som jag skrev till Kaizenliv nedan struntar jag egentligen i själva vikten och det kanske låter som en större grej än vad det är. Det handlar inte om fåfänga utan jag vill verkligen, verkligen kunna använda hela min garderob. Det går liksom hand i hand med min livsstil. Det är ju för jävligt att ha alla dessa - många helt suveräna - klädesplagg mitt framför näsan men inte kunna använda dem. Detta pga några få kilon som envist klistrar sig fast. Särskilt när jag aldrig ätit bättre (eller mindre skitmat och tomma kalorier) än vad jag gör i nuläget. <br /><br />Jag ska ta dem, så är det bara!! Snålcoachenhttps://www.blogger.com/profile/11838472528821786584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-38552365763545251762016-11-20T13:17:19.040+01:002016-11-20T13:17:19.040+01:00Tack för fint pepp! Vikten är inte jätteviktig för...Tack för fint pepp! Vikten är inte jätteviktig för mig egentligen. Tror det framstår som en större grej än vad det är när det egentligen mest är kläderna jag vill åt! Gamla favvojeans...Snålcoachenhttps://www.blogger.com/profile/11838472528821786584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-72155746690841071062016-11-20T13:16:04.460+01:002016-11-20T13:16:04.460+01:00Tackar! Lustigt att du frågar, all provtagning ske...Tackar! Lustigt att du frågar, all provtagning skedde nämligen för ca en vecka sedan. Det går inte alltid så snabbt som du mycket riktigt påpekade. Och nu väntar vi på resultaten...Snålcoachenhttps://www.blogger.com/profile/11838472528821786584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-49067195124255981432016-11-20T13:13:59.212+01:002016-11-20T13:13:59.212+01:00Oj min mamma har alltid den blå Niveaburken i sitt...Oj min mamma har alltid den blå Niveaburken i sitt badrumskåp och den är ju jättefet den krämen. Jag brukade passa på att använda den på vintrarna för att smörja läpparna eller torra fingrar. I övrigt förstår jag varför du har slät hy (utöver de genetiska anledningarna) och det är för att jag tror att vi ofta "överarbetar" vår hygien med hjälp av alldeles för många produkter med en massa tvivelaktigt innehåll. Snålcoachenhttps://www.blogger.com/profile/11838472528821786584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-76108837180097258912016-11-15T06:27:37.194+01:002016-11-15T06:27:37.194+01:00Har sjukvården hittat någon direkt orsak till att ...Har sjukvården hittat någon direkt orsak till att du fortfarande mår dåligt eller väntar du fortfarande i någon kö? Sjukvården är inte alltid så snabb. Krya på dig.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-80841054682395892102016-11-10T11:02:02.617+01:002016-11-10T11:02:02.617+01:00Ha inte orealistiskt höga krav på dig själv! När m...Ha inte orealistiskt höga krav på dig själv! När man inte mår helt okej kan man inte prestera på topp oavsett vad det gäller och då får man göra det bästa av situationen. Du kommer säkert att kunna uppnå den där lägre vikten tids nog.Kaizenlivhttp://www.kaizenliv.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-46171165781990234362016-11-08T19:10:37.670+01:002016-11-08T19:10:37.670+01:00Sänk kraven på vikten! Med nuvarande inställning l...Sänk kraven på vikten! Med nuvarande inställning låter det som att du känner varje dag som misslyckad om du inte gått ner tre kilo och kommer i alla kläder.<br /><br />Tre kilo är inte så lite och lätt att gå ner. Börja med att vara nöjd om du håller nuvarande vikt. Ett steg i taget. Samma med träning. Var nöjd med 2x30 minuter promenad. Öka sedan försiktigt tempot på slutet av ena promenaden och prova att lägga på några minuter på den andra.<br /><br />Grattis till snusstoppet förresten! Fokusera på det och annat som funkar.Sparohttps://www.blogger.com/profile/01267461281243150954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-25344170088781202002016-11-08T18:06:52.495+01:002016-11-08T18:06:52.495+01:00Hej och tack för en jättebra blogg. Även om du int...Hej och tack för en jättebra blogg. Även om du inte sminkar dig när du är hemma så lägger du ändå ner en del ansträngning på ditt yttre. Det tror jag din make ser. Jag själv sminkar mig inte alls och använder på min höjd lite vax i håret när jag jobbar. <br />Min fru tycker den här ambitionsnivån är helt tillräcklig. <br /><br />Jag tycker det är tråkigt om det känns som om en offrar saker. Det handlar om att bryta sig loss från normer och grupptryck och göra lite klokare val.<br />Krya på dig. <br />Niklas<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-23550873370330717232016-11-08T17:54:19.357+01:002016-11-08T17:54:19.357+01:00Det är väl i princip omöjligt att gå ner i vikt vi...Det är väl i princip omöjligt att gå ner i vikt vid utbrändhet, det beror på stresshormonet kortisol som ofta är skyhögt vid utbrändhet.<br />Har inte testat själv (än) men vill tipsa om aminosyran glycin (ibland l-glycin eller glycine). Ta innan sänggående, hjälper stresshormonet att lägga sig = bättre sömn och eventuellt också viktnedgång. Allt gott! Knoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2563321133795343886.post-21925794702291376142016-11-08T17:22:12.302+01:002016-11-08T17:22:12.302+01:00Niveas blåa plåtburk har jag använt sen jag var li...Niveas blåa plåtburk har jag använt sen jag var liten, fuskat med lite annat ibland, men återgår alltid till plåtburken. Tvättar ansiktet med olja, aldrig med tvål och vatten. Är inte helt skrynkelfri men i förhållande till andra i min ålder så är min hy slät som en välmogen persika. Ofta smörjer jag inte in min alls. MarianneAnonymousnoreply@blogger.com